ESTE ES MI COLEGIO Extracurriculares, una oportunidad de aprender más.

El Colegio Letort ofrece varias clases extracurriculares para que sus estudiantes puedan elegir libremente una asignatura a su gusto. A continuación les presentamos una breve reseña de las diferentes actividades y deportes que ofrece el Colegio para que tengan más información sobre como estas habilidades nos ayudan a desarrollar una educación integral.

Atletismo

Habilidades: fuerza física, resistencia, velocidad, capacidad para saltar, lanzar, flexibilidad, voluntad.

1.- Calentamiento básico

2.- Entrenamiento de áreas especificas del atletismo como saltos, lanzamientos, carreras de velocidad, etc.

3.- Vuelta a la calma, estiramiento y relajamiento lúdico con juegos.

4.- Competencias: COPAIN, Corpeducar, Copa Colegio Aleman.

Alejandro Cazar 5°C

Tenis

Habilidades: psicomotricidad fina y gruesa, pro actividad, concentración y destreza en el juego.

1.- Calentamiento con juegos: lanzamiento de pelota alternando con aplauos.

2.- Ejercicios especializados: Ejemplos: ejercicio en parejas, entrega y recepción de pelota tapándose un ojo, o entrego con la mano y recibo con la raqueta.

3.- Técnica: manejo de la raqueta, lanzamiento y recepción de pelota, empuñaduras básicas, golpe de dercha, reves, remates.

4. Jugar Tenis.

5. La clase termina con juegos divertidos que inluyen el manejo de la raqueta y la pelota. Por ejemplo el juego 2 golpes y pasa a ser el rey, se trata de recibir la pelota dos veces con un golpe derecho y un revés seguidos, cuando lo logra, pasa a ser el rey.

6.- Competencias: COPAIN

Esteban Vascones 7°A

Dariana Guerra 5°C

Futbol sub 8, sub 10 y sub 12

Habilidades: disciplina, motivación, trabajo en equipo, coordinación, motricidad, técnica y táctica de juego.

1.- Calentamiento con dos vueltas a la cancha.

2.- Trabajo técnico con balón en parejas o tríos (pases, recepción, definición, remates, etc.)

3.- 40 - 50 minutos de futbol con un receso.

4.- Estiramiento y conversatorio con palabras de motivación para el equipo.

5.- Competencias: COPAIN, Corpeducar, Copa Herabalife

Nicolás Ocampo 4°D

Martín Erazo 6°C

Taekwondo

Habilidades: Coordinación, reflejos, combate y competencia.

1.- Ejercicios recreativos: aflojamiento de articulaciones.

2.- Técnica: patada, puño, ataque, defensa, combate, precisión y reacción.

4.- Acondicionamiento físico: abdominales, flexiones, brazos, piernas, lumbares.

5.- Estiramiento general para generar una compensación en el cuerpo.

6.- Competencias: Copa Rumiñahui, Torneo Ko ku kwan.

7.- Presentaciones: Show de extracurricualres,Show de navidad.

Ema Abadc 5°A

Yair López 5°C

Danza

Habilidades: coordinación, equilibrio, ritmo, fuerza, flexibilidad, compañerismo.

1.- Calentamiento: extremidades, respiraciones y estiramiento con yoga.

2.- Pasos nuevos para aprender, tienen varios bloques con diferentes técnicas de danza, por ejemlo pasos de danza árabe.

3.- Práctica de pasos anteriores

4.- Montaje de coreografía.

5.- Ejercicios con técnica de danza: giros, medias lunas, parada de manos.

6.- Enfriamiento: estiramiento y relajación.

7.- Presentaciones: Festival COPAIN, Show de navidad, Show de extracurricualres.

Luciana Vásquez 6°B

Valeria Checa 6°B

Canto

Habilidades: aprender a tocar la guitarra, ritmo, melodía, acordes, lenguaje musical, canto.

1.- Afinan guitarras.

2.- Calentamiento de dedos para comenzar a tocar.

3.- Práctica de canto y guitarra.

4.- Resolver dudas o dificultades.

5.- Presentaciones: Coro intercolegial Colegio Británico, Coros escolares de navidad Scala Shopping, Show de navidad, Show de extracurricualres.

Camila Montenegro 5°B

Juliana Burbano 6°C

Basquet

Habilidades: agilidad, concentración y rapidez de reflejos, motricidad y resistencia.

1.- Calentamiento: articulaciones, trote, muñecas, brazos y hombros.

2.- Técnica: tipos de pases, rebote de pelota y lanzamientos a canasta, movimiento de pies en ataque, bloqueos, defensa.

3.- Jugar basquetbol

5.- Estiramiento y enfriamiento

6.- Conversación entrenador - jugadores para motivar y cerrar.

7.- Competencias: COPAIN y Corpeducar

Kevin Rodríguez 4°B

Amanda Villarroel 5°C

Gimnasia Ritmica

Hablidades: flexibilidad, equilibrio, coordinación, velocidad, rtimo y fuerza.

1.- Calentamiento, ejercicios de flexibilidad, saltos para ejercitar cardio y ejercicios de equilibrio.

2.- Ejercicios de nuevo aprendizaje: Arcos, caminos adelante y atrás, movimiento y ritmo.

3.- manejo de aparatos como aro, cinta, pelota, cuerda y manos libres.

4.- Dinámica de Relajación.

5.- Competencias: COPAIN Y Torneo Interclubes, concentración Pichincha

Luciana Vásquez 6°B

Valeria Checa 6°B